2025年6月号
レンチンでキャベツしゅうまい
野菜室に残った少量のキャベツを活用！蒸し器を使わず、レンジでチン☆ご家庭のレンジの火の通りにあわせて、加熱時間を調整してくださいね。
材 料
（2人分）
キャベツ・・・・・・・100g
玉ねぎ・・・・・・・・50g
片栗粉・・・・・・・・大さじ1
豚ひき肉・・・・・・・200g
すりおろし生姜・・・・小さじ1
すりおろしニンニク・・小さじ1
酒・・・・・・・・・・小さじ1
塩・・・・・・・・・・小さじ1/2
ポン酢・・・・・・・・お好みで
作り方
-
キャベツは長さ3cmの千切りにして、片栗粉をまぶす。玉ねぎはみじん切りにする。 -
ボウルに豚ひき肉、①の玉ねぎ、（A）を入れてよく混ぜる。 -
②を丸く成形して、全体を包むように①のキャベツをつける。 -
耐熱皿に③と残ったキャベツものせ、ふんわりとラップをして、火が通るまで600wで4～5分ほどレンジで加熱する。 
むきエビを粗く刻んで加えると、よりジューシーに！
今回教えてくださった方
ネモフィラさん
このコーナーのバックナンバーはこちら
＼#ならでわ 6月号発刊／
— 月刊ならでわ！@長崎県北・佐世保のグルメ情報誌 (@nyan_naradewa) May 30, 2025
表紙は『トマトグルメ』甘味や爽やかな酸味を愉しめる５品が登場 ちょびっと旅は有田へ その他、地元大学生ならでわ部の記事やMRに乗ってウォーキング、ならでわ体験記も掲載中です★
詳しくはコチラhttps://t.co/Gv6LGNq2Wq#佐世保 #佐世保観光 #佐世保おでかけ pic.twitter.com/BmPUKFKC0K
