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今月のシェフ・・吉岡節子さん
『きのことベーコンの炒めもの』 野菜の高騰で家計ピンチの時、気軽に使える食材といえばきのこ類です。えのきにしめじ、まいたけなど種類も豊富で、安価で手に入るのも魅力。栄養面ではビタミンやミネラル、繊維質を多く含み、低カロリー。今回は母ヶ浦町にお住まいの吉岡節子さんに、シンプルな炒め物を教えていただきました。食卓にもう一品欲しい時や、濃いめに味付けして絡めれば、きのこパスタにも早変わり。香ばしい醤油の香りが食欲をそそります。
材料(2人分) しいたけ………3〜4個 えのき…………1袋 しめじ…………1袋 (きのこ類ならなんでもok) ベーコン………2枚 (枚数は好みに応じて) しょう油………適量 塩コショウ……少々 パセリ…………飾りつけ程度
其の四 塩コショウと醤油で味付け。最後にパセリを散らす。
one point! きのこはしっかり火を通してね。