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今月のシェフ・・吉岡節子さん

『きのことベーコンの炒めもの』
 野菜の高騰で家計ピンチの時、気軽に使える食材といえばきのこ類です。えのきにしめじ、まいたけなど種類も豊富で、安価で手に入るのも魅力。栄養面ではビタミンやミネラル、繊維質を多く含み、低カロリー。今回は母ヶ浦町にお住まいの吉岡節子さんに、シンプルな炒め物を教えていただきました。食卓にもう一品欲しい時や、濃いめに味付けして絡めれば、きのこパスタにも早変わり。香ばしい醤油の香りが食欲をそそります。

材料(2人分)
しいたけ………3〜4個
えのき…………1袋
しめじ…………1袋
(きのこ類ならなんでもok)
ベーコン………2枚
(枚数は好みに応じて)
しょう油………適量
塩コショウ……少々
パセリ…………飾りつけ程度


其の一

きのこ類は洗って、食べやすい大きさに切る。
其の二
ベーコンを細切りにする。
其の三

ベーコンをカリカリに炒めた後、1を加えて火を通す。

其の四

塩コショウと醤油で味付け。最後にパセリを散らす。

完成!


one point!

 きのこはしっかり火を通してね。