ならでわレシピ

	今月のシェフ・・松尾美由紀さん
	『夏の元気シェイク』夏バテで食欲がない時、家庭でカンタンに作れる栄養満点ジュースはいかがですか? 教えていただいたのは、原分町の松尾美由紀さんです。フルーツの甘味と冷凍バナナのシェイク感もあり美味しいですよ。作り方は、まずリンゴとにんじんをすりおろし、冷凍バナナは1cm大にカットします。果物のほか、ヨーグルトや牛乳、青汁（粉末）などすべての材料をミキサーに入れ、20～30秒ほどシェイク。飾りつけにチョコフレークをちらして出来上がりです。フルーツのバリエーションで、オリジナルの元気ジュースを作ってみませんか。
材料（2人分）完熟バナナ（皮を剥いて冷凍したもの）・・・1本にんじん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/4本リンゴ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/4個プレーンヨーグルト・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ3 牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100cc 青汁（粉末タイプ）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1袋はちみつ・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2（お好みで）チョコフレーク・・・・・・・・・・・・・・・・・飾りつけ程度

其の一リンゴとにんじんをすりおろす。	其の二冷凍バナナを1cm大にカットする。
其の三すべての材料をミキサーに入れて、20～30秒ほど混ぜる。	其の四それぞれつぎ分けて、飾りつけにチョコフレークをちらす。
完成！	one point! ジュースは飲む直前に作るのが一番!!