2004年5
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今月のシェフ・・島三枝子さん

ささ身の和風オーブン焼き

今回は嬉野町の島三枝子さんが教えて下さったオーブン料理です。お肉にチーズやトマトをのせて焼く一見イタリア料理風のレシピを、和風に変えてしまうのがのりの佃煮です。熱が通りやすいように、切り込みを入れたささ身の上に、のりの佃煮を薄く塗りますが、肉の味付けはこれだけ。量が多いと甘めに仕上がります。お好みで調節して下さい。
「ワインにもお酒にも合うお料理。もちろん子どもも大好きです」と島さん。オーブンに入れてある程度焼き色がついたら、ホイルでカバーして全体に火が通るようにするのが上手に仕上げるコツです。

材料

鶏ささ身  5本(250g)
ミニトマト 10個
しそ    5枚
とろけるチーズ 60g
のりの佃煮  適宜


其の一

しそはみじん切り、ミニトマトは4つに切る。
其の二
ささ身は筋をとり、切り込みを入れて3等分に。
其の三

アルミホイルにささ身を敷いて、のりの佃煮を薄くぬる。
其の四

トマトとチーズをのせ、オーブントースターで15分焼く。仕上げにしそをトッピングする。
完成!


one point!

のりの佃煮の量が多いと甘めに仕上がります。