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今月のシェフ・・ 山藤正文 さん


 今回はスティック野菜につけて食べる簡単ディップのご紹介です。教えて下さったのは、黒髪町の山藤正文さん。
週末は共働きの奥様に代わって料理を担当するという山藤さんが、生野菜をバリバリ食べたい時によく作るのだとか。
作り方は、すりゴマ、みそ、甜面醤(中華甘みそ)をよく混ぜ、できたものとほぼ同量のマヨネーズを混ぜるだけ。
味のポイントは甜面醤! これを入れるだけで、ぐっとコクが出てきます。最近はスーパーでも売ってあるので、求めやすくなりました。
ゴマやマヨネーズの量はお好みで調節してみて下さい。
野菜はスティック状になるならなんでもOK。
アスパラガスや茹でたごぼうなど、お気に入りの野菜でいろいろ試してみてね。

 

材料4人分

ゴマ大さじ1 甜面醤 大さじ1 みそ 大さじ2 
マヨネーズ 大さじ4
野菜(にんじん、だいこん、きゅうり、セロリなど)


其の一   其の二  

すり鉢でゴマを擦る。 @に甜面醤を入れる

其の三   其の四  

よく混ぜる。 Bに味噌とマヨネーズ入れる。量はお好みで調節して。

其の五   POINT  
食べやすい大きさに野菜を切る ムラなくまぜる。
これが美味しさのポイント
 

 

とりあえず
いっとく?